Stressmanagement: differenzieren, planen, delegieren

Viel unnötiger Stress entsteht daraus, dass – anscheinend – immer wieder zu wenig Zeit vorhanden ist. Aber "es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern viel Zeit, die wir nicht nutzen", wusste schon der römische Philosoph Seneca. Es kommt also darauf an, die Zeit deutlicher wahrzunehmen und besser zu nutzen.